A nyújtás anatómiai kézikönyve - Kolektív autorov

Name: A nyújtás anatómiai kézikönyve - Kolektív autorov
Author: kolektív autorov

kolektív autorov

Bioenergetic Kiadó

Knihu kúpite v 1 e-shope od 15,30 €

Panta Rhei

15,30 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és mindazok, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket és rugalmasságukat, egyaránt választ kapnak kérdéseikre ebben az áttekinthető, jól követhető szakkönyvben. A kötet 50 nyújtógyakorlatot mutat be részletes anatómiai ábrákon, amelyek segítségével láthatóvá válik, mi történik pontosan a testben nyújtás során. Ha látjuk, hogyan érintik az egyes izmokat a különböző nyújtásfajták, nemcsak anatómiai és a test működéséről szerzett ismereteink bővülnek, de edzéseink és nyújtásprogramjaink is hatékonyabbá válnak. A könyv magában foglalja: - a nyújtás alapelveit, a biztonságos nyújtásra vonatkozó tanácsokat és a helyes technika bemutatását; - a csont-izomrendszer jól érthető áttekintését; - az izom- és a csontrendszer ábráit tartalmazó munkafüzetet, valamint egy terminológiai szójegyzéket. Az olvasó a több mint 200 színes anatómiai ábra mellé minden egyes nyújtáshoz egyértelmű instrukciókat kap, külön kezdő és haladó szintű gyakorlók számára.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy A nyújtás anatómiai kézikönyve - Kolektív autorov je 15,30 €

Výber kníh autora kolektív autorov