'Hilarious and harrowing, and hard to put down.' - Christopher
Buckley, author of Thank You for SmokingThe man who used to pull
the strings of the global media is now pulling back the curtain: a
bridge-burning, riotous memoir by a top PR operative who exposes
the secrets of the $129-billion industry that controls so much of
what we see and hear in the media.After nearly two decades in the
PR business, Phil Elwood wants to come clean, by exposing the dark
underbelly of the very industry that's made him so successful. The
first step is revealing exactly what he's been up to for the past
twenty years - and it isn't pretty.From helping win the Qatar World
Cup bid, to a four-day Las Vegas bacchanal with a dictator's son,
and helping to land a Middle Eastern dictator's wife a glowing
profile in Vogue at the same time the Arab Spring broke out, Elwood
reveals all his slippery tricks for seducing journalists in order
to create chaos and cover for politicians, dictators and spies.But
as Phil moved up the ranks, he felt worse and worse about the
sleaziness of it all - and his role in it - until he received a
shocking wake-up call from the FBI. This risky game nearly cost
Phil his life and his freedom.Seeing the light, he has decided to
tell the full truth about who is the worst human._____'A redemption
story about becoming a better human, a story Elwood tells with
vulnerability, heart, and brutal honesty.' James Kirchick, New York
Times bestselling author of Secret City: The Hidden History of Gay
Washington'An exhilarating ride through the underbelly of global
power structures.' Ben Smith, author of Traffic and editor in chief
of Semafor'I raced through this book and was gripped by every
page.'' Sophie Heawood
Autori poskytujú čitateľovi mnoho praktických rád, na dobrý nočný
spánok. Spánok je jednou z najväčších záhad života. Napriek tomu,
že sa denne o ňom dozvedáme viac a viac, stále nechápeme, prečo
spíme. Jedno však vieme určite: dobrý spánok je pre nás životne
dôležitý a je jedným zo základných pilierov zdravia. Celý rad
štúdií poukazuje na súvislosť medzi životným štýlom preplneným
prácou, záväzkami a ďalšími povinnosťami a nedostatkom spánku,
ktorý zničujúco vplýva na zdravotný stav ľudskej populácie v
priemyselne vyspelých krajinách. V dnešných dňoch je nedostatok
spánku taký chronický stav, že si ho mnohí ani neuvedomujeme.
Neevidujeme, že ním trpíme. Je to však vážny problém, ktorý by sme
nemali obchádzať, pretože spánkový deficit môže mať vážne a
ďalekosiahle účinky na celkový zdravotný stav a najmä na mozgovú
činnosť a mentálnu sviežosť. Ponorme sa do tejto témy na stránkach
knihy s množstvom rád, ktoré nám vedia zmeniť život. Autormi knihy
je populárna slovenská spisovateľka viacerých knižných bestsellerov
s tematikou zdravého spôsobu života a stravovania profesorka
Katarína Horáková a regresný terapeut a poradca v športovej a
liečebnej výžive Jozef Budinský. . Nesmieme zabudnúť nikdy na fakt,
že keď sme dobre rozbehnutí, telo nás i v prípade nedostatku spánku
pustí aj na dlh. Splátka dlhu je však rýchlejšie opotrebovanie
nášho organizmu, starnutie, míňanie neobnoviteľnej životnej energie
sídliacej v ľadvinách - jednoducho skrátenie života. Preto sa
naučme užívať si čaro noci a zázraky tvorme cez deň. Autori tejto
knihy poukazujú na nesmiernu dôležitosť kvalitného spánku a hrozbu
nespavosti a formou uvedených rád a tipov odporúčajú, aby si každý
bezpodmienečne zahrnul dôležitosť dobrého spánku do svojho
životného štýlu.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...