Bízz magadban! - Hasznos tippek és trükkök az ellazuláshoz - Helaine Becker
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
6,10 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Ha úgy érzed, hogy fénysebességgel pörögsz, szánj egy percet arra,
hogy tudatosan lelassítsd a testedet és az elmédet! Végy egy mély
levegőt, tartsd benn, aztán nagyot sóhajtva fújd ki! Előfordul,
hogy úgy érzed, elborít a rengeteg kötelezettség? Ott az iskola, a
házi feladatok, a különórák, az edzés... Mintha soha nem akarna
vége lenni a tömérdek feladatnak. És tetejébe még ott vannak a
kapcsolatok is: a barátokkal, a családdal, a tanárokkal. Nem is
csoda, ha néha összekavarodnak a dolgok! A stressz elkerülhetetlen,
időről-időre mindenki megtapasztalja. Ha átlapozod ezt a könyvet,
és kipróbálod a hasznos kis praktikákat, könnyebben boldogulsz majd
a nehéz időszakokban is. Sokféle trükk segíthet a lazításban a
légzés szabályzásától kezdve a testmozgáson át egészen a hálaérzés
gyakorlásáig.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Bízz magadban! - Hasznos tippek és trükkök az ellazuláshoz - Helaine Becker je 6,10 €
Výber kníh autora
Helaine Becker
Zobraziť všetky knihy autora
Helaine Becker
Výber kníh vydavateľa
Manó könyvek
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Manó könyvek
Naše tipy
