Chcem nájsť pokoj - Griffey Harriet
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
8,28 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Cítite sa vystresovaní? Preťažení? Trpíte úzkosťou? Upokojte sa!
Ľudia sa čoraz väčšmi usilujú byť aktívni 24 hodín denne a 7 dní v
týždni, často si však nenájdu chvíľu na utíšenie. Kniha Chcem nájsť
pokoj vám poradí, ako si môžete vyhradiť čas na oddych a vymaniť sa
z každodenného kolotoča. Ak budete žiť v prítomnosti a všímavejšie,
výrazne sa to prejaví na vašom zdraví, vzťahoch i spôsobe, akým
pristupujete k životu a práci. Ak pochopíte, že ľudské telo je
schopné zmierniť tempo a upokojiť sa, a budete to aj prakticky
využívať, pocítite zásadný rozdiel. Malé kroky vedú k veľkým
zmenám. V knihe Chcem nájsť pokoj nájdete inovatívne a praktické
riešenia týkajúce sa spojenia medzi telom a mysľou, dychových metód
aj jednoduchých vizualizačných a meditačných praktík. Dozviete sa v
nej, ako vniesť pokoj do školských, pracovných a osobných vzťahov,
aby ste sa zbavili stresu, upriamili pozornosť na pozitívne zážitky
a pri dosahovaní väčších úspechov vyvíjali menšie úsilie.
Výber kníh autora
Harriet Griffey
Zobraziť všetky knihy autora
Harriet Griffey
Výber kníh vydavateľa
Ikar
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Ikar
Naše tipy
