Cyklistika - Shannon Sovndal
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
14,00 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Zdokonaľte svoj tréning a získajte ten najlepší výkon!V knihe
Cyklistika rieši autor problém trénovania každej svalovej skupiny
pre získanie toho najlepšieho výkonu pri jazde na bicykli.
Jednotlivé cviky boli vybrané tak, aby spĺňali nároky cyklistov.
Skúste ich začleniť do svojho tréningového programu a uvidíte, aké
výsledky vo výkone vám tieto cvičenia prinesú.Celkovo nájdete 74
najúčinnejších cvičení pre jazdu na bicykli, každé s jasným,
postupným popisom a farebnými anatomickými ilustráciami, ktoré
zobrazujú svaly práve zapojené do určitého pohybu. Jednotlivé cviky
sa aplikujú priamo na situáciu pri jazde a pri urputných bojoch
počas súťaží. Zobrazené pracujúce svaly počas zatáčania, stúpania,
klesania a šprintu ukazujú, ako jednotlivé cviky zásadne súvisia s
cyklistickým výkonom. Naučíte sa tiež pozmeniť cvičenie tak, aby
ste sa zamerali na určité svalové oblasti, znížili svalové napätie
a minimalizovali tak vznik bežných cyklistických úrazov.
Výber kníh vydavateľa
CPRESS
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
CPRESS
Naše tipy
