Hýčkejte svou paměť! - Ingrid Kiefer

Name: Hýčkejte svou paměť! - Ingrid Kiefer
Author: Ingrid Kiefer

Ingrid Kiefer

Computer Press

Knihu kúpite v 1 e-shope od 6,17 €

Panta Rhei

6,17 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Krátky popis

Chcete podávat v práci bezkonkurenční duševní výkony, ale cítíte, že na to občas nemáte? Stává se vám, že začínáte zapomínat? Pokud chcete svou paměť a výkon mozku udržet i po čtyřicítce na vysoké úrovni bez zásahu lékaře a bez léků, většinou stačí správně upravit jídelníček a životní styl. V knize naleznete: Doporučenou skladbu stravy. 50 vynikajících a zdravých receptů na jídla, která mozku a paměti vysloveně prospívají. Bylinky a koření, které „bystří“ mozek, doporučené potravinové doplňky a vitaminy. Rady pro změnu životního stylu, doporučené druhy pohybu, „mozkový jogging“. Jaké látky mozek potřebuje a jak je můžeme tělu dodat. Kineziologická cvičení na zapojení obou mozkových hemisfér, testy na zrychlení mozkové činnosti a mnoho dalších rad a tipů. Jak předcházet nemocem, které se podílejí na snížení výkonu mozku a na ztrátě paměti, jak oddálit zapomnětlivost způsobenou věkem. Co výkonu mozku a dobré paměti škodí, jak čelit nezdravým vlivům.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Hýčkejte svou paměť! - Ingrid Kiefer je 6,17 €

Výber kníh vydavateľa Computer Press