Jóga flows na židli

Name: Jóga flows na židli
Author: Kerstin Klimenta

Kerstin Klimenta

Poznání

Knihu kúpite v 2 e-shopoch od 16,72 €

Panta Rhei

16,72 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Knihyprekazdeho.sk

16,72 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Jóga flows na židli je 16,72 €

Výber kníh vydavateľa Poznání