Jóga pro seniory - Věra Vojtěchová,Ivana Ballingová

Name: Jóga pro seniory - Věra Vojtěchová,Ivana Ballingová
Author: Vojtěchová Věra

Vojtěchová Věra, Ivana Ballingová

CPRESS

Knihu kúpite v 1 e-shope od 11,39 €

Panta Rhei

11,39 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Výber kníh autorov Vojtěchová Věra , Ivana Ballingová