Karty proti úzkosti
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
15,79 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Objav stratégie, ako zabojovať s úzkosťou, porozumieť jej a znížiť
jej vplyv na tvoj život. Príručka obsahuje vedecky overené techniky
kognitívno-behaviorálnej terapie na zvládanie nechcených pocitov od
obáv až po úplný záchvat paniky. Kartičky s ich skrátenými verziami
môžeš mať stále pri sebe a v prípade potreby sa na ne obrátiť. Či
už ťa trápi úzkosť na pracovisku, v škole, doma, alebo na cestách,
použitie týchto techník ti zlepší náladu, zvýši pozornosť a celkovú
kvalitu života.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Karty proti úzkosti je 15,79 €
Výber kníh vydavateľa
Lindeni
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Lindeni
Naše tipy
