Karty proti úzkosti
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
18,99 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Objav stratégie, ako zabojovať s úzkosťou, porozumieť jej a znížiť
jej vplyv na tvoj život. Príručka obsahuje vedecky overené techniky
kognitívno-behaviorálnej terapie na zvládanie nechcených pocitov od
obáv až po úplný záchvat paniky. Kartičky s ich skrátenými verziami
môžeš mať stále pri sebe a v prípade potreby sa na ne obrátiť. Či
už ťa trápi úzkosť na pracovisku, v škole, doma, alebo na cestách,
použitie týchto techník ti zlepší náladu, zvýši pozornosť a celkovú
kvalitu života.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Karty proti úzkosti je 18,99 €
Výber kníh vydavateľa
Lindeni
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Lindeni
Naše tipy
- Gréta Fábryová
- Millie Bobby Brown
- Lucinda Edmondsová
- The Beastess
- Marie Rút Křížková
- Martin Jančuška
- Bollinger Ty M.
- Winston Sheri
- Beaulieu Baptiste
- Marcela Lobos
- Selvaggio Lobo
- Marcus Wendy S.
- Jan Toman
- Darja Bogdanová Čančíková
- Kováčová Mariana
- Sattin Samuel
- Helga Flatland
- Milan Ressel
- Osemanová Alice
- Stanišić
- Frank McDonough
