Kulinársky trojlístok: Zdravé, lacné, rýchle
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
18,51 €
Panta Rhei
18,51 €
Skladom
(odoslanie ihneď)
Knihyprekazdeho.sk
18,91 €
Skladom
(odoslanie ihneď)
Krátky popis
Potraviny sú stále drahšie a tebe už v kuchyni dochádza kreativita?
Dopraj si za ušetrené peniaze zaslúžený oddych – tvoje starosti s
varením vyrieši týchto 114 lacných a rýchlych receptov, vďaka
ktorým budeš nielen žiť zdravšie, ale aj šetrnejšie. 15 odborníkov
spojilo sily aby ti ukázali, že plánovaním a premysleným
nakupovaním dokážeš mať navrch aj v časoch krízy. Vydaj sa s nimi
na dobrodružnú cestu, na ktorej objavíš nové spôsoby, ako z pár
ingrediencií pripraviť chutné, zdravé a lacné jedlo pre seba i celú
rodinu – a to do 30 minút! Naučíš sa tiež ako lepšie usporiadať
svoju kuchyňu, či ako prestať raz a navždy plytvať zdrojmi – od
tvojho drahocenného času, cez tvoje ťažko zarobené peniaze, až po
samotné jedlo a potraviny. Ale teraz k veci. Si na tom rovnako, ako
my kedysi? Máš pocit, že zdravé stravovanie nie je pre teba,
pretože varenie vnímaš skôr ako stratu času, a radšej by si ten čas
venovala sebe? Chceš začať zdravšie jesť, no dochádza ti
kreativita, ako variť jednoducho, lacno, s použitím bežne
dostupných surovín, a hlavne rýchlo? Tvoje účty za potraviny sa
zvyšujú, a tak žiješ v presvedčení, že zdravé stravovanie stojí
veľa peňazí a nemôžeš si ho dovoliť? Aj keď sa snažíš, netušíš, ako
sa zbaviť zlozvykov a nahradiť ich novými návykmi, ktoré ti pomôžu
stravovať sa lepšie, plytvať menej, a šetriť tvoj čas a peniaze?
Chápeme ťa! Vieme, aké to je, byť na tvojom mieste Ba čo viac,
dokonale to poznáme! Vieme, aké to je strácať čas hľadaním
inšpirácie na internete, počítať každé euro a nechcieť tráviť pol
dňa v kuchyni. Veľmi dobre vieme, aké to je mať túžbu stravovať sa
zdravšie, no stále lacno, a pritom vôbec nevedieť, kde začať, ako
si na to nájsť čas, a či to je vôbec možné. A práve preto sme
vytvorili túto knihu, s ktorou zažiješ úplne nové dobrodružstvo, a
naučíš sa premýšľať nad varením v iných súvislostiach tak, aby si z
pár ingrediencií dokázala v priebehu 30 minút pripraviť chutné,
zdravé a lacné jedlo pre seba i celú rodinu. Čím je kniha
jedinečná? 114 fit receptov – lacných, zdravých a rýchlych, zo
surovín dostupných takmer všade (porcie majú väčšinou hodnotu do
2€). 15 skvelých autorov – milujúcich jedlo a varenie, vrátane
odborníkov na výživu a food blogerov, ktorí sa podelili o svoje
skúsenosti a vložili do knihy kus seba. 30 minút – doba, ktorá ti
úplne stačí na prípravu našich receptov (bez tepelnej úpravy),
vďaka čomu si osvojíš techniky rýchleho varenia. Vzorové jedálničky
– nielen na chudnutie a udržanie hmotnosti, ktoré sú spracované z
receptov v knihe. Komplexný návod – ako si usporiadať kuchyňu, aby
ti varenie šlo od ruky. Viac času – na seba a svoje hobby. Naučíš
sa, ako variť raz a najesť sa viackrát. Aby sme boli konkrétnejší,
čo presne v knihe nájdeš? 1. Ide to zdravo, chutne, lacno a navyše
aj rýchlo Zdravé stravovanie ? iba počítanie kalórií. Zistíš, na
čom naozaj záleží, aké sú piliere zdravého jedálnička, aj ako si
pripraviť zdravý tanier s obsahom všetkých makro a mikroživín. 2.
Kto chce šetriť, musí vedieť plánovať a nakupovať Alfa a omega
lacného varenia je vedieť plánovať a šetriť. Zdravé, chutné, lacné
a rýchle varenie totiž začína ešte predtým, než vôbec vyrazíš na
nákup. 3. Kuchyňa pripravená na kulinárske majstrovstvo Odrádza ťa
od varenia čas strávený prípravou a upratovaním kuchyne? Správnym
usporiadaním kuchyne môžeš tento čas výrazne okresať – a my ti
povieme, ako na to! 4. Techniky rýchlej prípravy jedla Objavíš 21
skvelých tipov na to, ako navariť pre seba i celú rodinu len do 30
minút! Navyše, okrem šetrenia času odľahčíš aj rodinný rozpočet a
prestaneš plytvať jedlom. 5. Varte raz, jedzte viackrát Objavíš
šikovné spôsoby, ako zefektívniť svoj čas, peniaze i suroviny na
vytvorenie viacerých delikátnych jedál, aby si nemusela variť každý
deň a mala tak viac času pre seba. Ku knihe dostaneš aj 2 skvelé
e-bonusy, a to úplne ZADARMO (Varíme bez odpadu: Ako neplytvať
potravinami, ani peniazmi a Manuál: Šikovné alternatívy
najpoužívanejších surovín v kuchyni). Postup, ako ich získaš nájdeš
v knihe (strana pred Poďakovaním).