Mentáltréning sportolóknak - Alexandra Albert,Susanne Droste

Name: Mentáltréning sportolóknak - Alexandra Albert,Susanne Droste
Author: Alexandra Albert

Alexandra Albert, Susanne Droste

G-ADAM Kiadó

Knihu kúpite v 1 e-shope od 18,71 €

Panta Rhei

18,71 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

"A mentális erő minden sportoló számára kulcsfontosságú. Ha verseny közben váratlan nehézségek lépnek fel, ha a test hirtelen sztrájkba lép, ha túl nagy nyomás nehezedik a versenyzőre, a mentális erő döntő szerepet játszik az eredményekben. A célzott mentáltréning felkészíti a sportolókat az ilyen helyzetekre, és megtanítja őket, hogyan tudják a megfelelő pillanatban ellazítani és motiválni magukat, hogyan tudnak összpontosítani, hogyan tudják szabályozni az érzelmeiket. Az agy mint a gondolatok, az érzelmek, a mozgás irányítóközpontja, fontos szerepet játszik ebben. Alexandra Albert mentáltréner és dr. Susanne Droste idegkutató elmagyarázzák ezeket az összefüggéseket, és idegtudományi alapokra helyezett stratégiákat mutatnak be, amelyekkel a mentális folyamatokat irányítani lehet, a progresszív izomellazítástól a meditáción és a légzéstechnikákon át egészen a bolygóideg edzéséig. A testünkben lezajló folyamatok megértése a bemutatott gyakorlatokkal együtt megkönnyíti a sportolók mentáltréningjét, és segít, hogy a tanultakat a gyakorlatban is alkalmazni tudják."

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Mentáltréning sportolóknak - Alexandra Albert,Susanne Droste je 18,71 €

Výber kníh vydavateľa G-ADAM Kiadó