Mindfulness pro každý den
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
10,40 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že
nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení,
která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat
s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy
nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale
nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné
kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás
postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života.
Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se
zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly
na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost. Knihu
uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též
zájemci o mindfulness.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Mindfulness pro každý den je 10,46 €
Výber kníh vydavateľa
Portál
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portál
Naše tipy
