Mindfulness pro uspěchané

Name: Mindfulness pro uspěchané
Author: Jeffrey Brantley

Jeffrey Brantley, Wendy Millstine

Portal, s.r.o.

Knihu kúpite v 2 e-shopoch od 11,56 €

Panta Rhei

13,54 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Knihyprekazdeho.sk

11,56 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují. Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu. Jeffrey Brantley MD, je emeritní profesor oddělení psychiatrie a lidského chování při Duke University Medical Center. Založil zde program pro snižování stresu pomocí mindfulness. Wendy Millstine je spisovatelka na volné noze a certifikovaná nutriční terapeutka. Je spoluautorkou řady knih s tematikou všímavosti.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Mindfulness pro uspěchané je 12,55 €

Výber kníh vydavateľa Portal, s.r.o.