Naštartuj svoj metabolizmus - Pam Groutová
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
5,60 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Dýchanie je kľúčom k rozohriati u a prebudeniu vášho metabolizmu.
Keď svojmu telu nedodávate dostatok kyslíka (a robí to 90 percent z
nás), vaše bunky nemajú na výber, musia ukladať tuk. Iróniou je, že
počítame kalórie, zapisujeme si gramy tuku a potom úplne ignorujeme
množstvo prijímaného kyslíka. Vedci však dokázali, že keď dýchaním
zvýšime množstvo prijímaného kyslíka, telo dokáže lepšie spaľovať
vodík, na ktorý padá hlavná zodpovednosť za nadbytočný tuk. Kyslík
je kľúčom – a vždy ním bude – k zmene rýchlosti vášho metabolizmu.
Pre zbavenie sa nadbytočných kilogramov stačí naučiť sa inak
dýchať. Zbaviť sa trvalo nadváhy nie je o počítaní kalórií či
gramov tuku. Je o zmene spôsobu, akým vaše telo spaľuje tuk. Je o
zmene chémie vašich buniek. Keď budete vykonávať dychové cvičenia z
tejto knihy, môžete zmeniť svoju bunkovú štruktúru na veľmi hlbokej
úrovni. Čo znamená, že sa už nikdy nebudete musieť znepokojovať pre
gramy tuku.
Výber kníh vydavateľa
Citadella
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Citadella
Naše tipy
