Venovať pozornosť je jeden z najúžasnejších darov, aké môžete
dať svojim deťom. Naozaj sa zaujímajte o to, čo si vaše dieťa myslí
a ako sa cíti.
Skôr než budete od detí očakávať, že budú ovládať svoje
správanie, ovládnite vy svoje.
Uvedomte si, že všetky nástroje pozitívnej disciplíny sú
založené na láskavosti a neústupnosti.
Keď niečo pokazíte, ospravedlňte sa. Ospravedlnenie umožní
dieťaťu naučiť sa odpúšťať.
Dovoľujte svojmu dieťaťu, aby samo prišlo na riešenia
problémov. Umožníte mu tým objaviť, aké je schopné.
Vzdajte sa všetkých nádejí na dokonalosť. Povzbudzujte
zlepšenie, nie dokonalosť.
Vyhýbajte sa odmenám, lebo prekrývajú vnútorný dobrý pocit z
úspechu a zabránia dieťaťu vyvinúť si vnútorné odmeny z toho, že
niečím prispievajú.
Zvážte svoje ciele. Chcete, aby vaše dieťa malo pocit viny a
hanby, alebo aby sa cítilo posilnené a schopné?
Prejavujte dôveru v seba a vo svoje deti – keď budete robiť
chyby, môžete sa z nich poučiť.
Ako rodič pamätajte na dlhodobé ciele: pomáhať svojim deťom
osvojiť si zručnosti a schopnosti.
Zmenia vás tieto nástroje na dokonalého rodiča? Nie. Je nám ľúto,
nič také ako dokonalý rodič neexistuje. Budú mať vaše deti pocit
spolupatričnosti, dôležitosti a viery vo svoje osobné schopnosti?
Áno. Znamená to, že budú vždy dokonalé a nikdy sa nebudú nevhodne
správať? Nie!
Ponúkame vám knihu receptov zostavených podľa princípov paleo.
Obsahuje 88 chutných, plnohodnotných jedál s minimálnym podielom
sacharidov, antinutrientov a alergénov. Dominantnou zložkou
všetkých jedál je zelenina, vďaka čomu obsahujú nadpriemerné
hodnoty vitamínov a minerálov. Autori knihu zostavili na základe
vlastných dlhoročných skúseností s varením paleo jedál. Z knihy sa
napríklad dozviete, ako sa pripravujú špagety bez cestovín, rizoto
bez ryže alebo fazuľová polievka bez fazule. Recepty do knihy boli
povyberané tak, aby rešpektovali slovenskú kuchyňu a ich príprava
bola čo najmenej prácna. Kniha obsahuje 88 receptov: – 43 hlavných
jedál – 24 príloh a šalátov – 13 raňajok – 8 polievok Aby sme vám
uľahčili plánovanie a premýšľanie nad varením, kniha je rozdelená
do 4 ucelených týždňov s kompletnými nákupnými zoznamami pre 1, 2
alebo 4 osoby. Všetky recepty autori počas prípravy knihy
vlastnoručne navarili a odfotili. Od paleo stravy môžete očakávať
úpravu hmotnosti, zlepšenie trávenia, nárast životnej energie či
zvýšenie imunity.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...