Nástroje proti úzkosti - Vyladění vaší m
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
9,97 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který
je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy?
Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit?
Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se
vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí?
Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně
identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup
spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka,
vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale
nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním
životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem
svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní
vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Nástroje proti úzkosti - Vyladění vaší m je 12,38 €
Výber kníh autora
Boyes Alice
Zobraziť všetky knihy autora
Boyes Alice
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
