Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze
základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně
myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se
překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a ke
zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za
následek špatné držení těla a chronickou bolest. Už po celá
tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho
od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků.
Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého
zájmu, což je škoda, pomohlo by nám to pochopit, jak vlastně
doopravdy funguje. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v
součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní
metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať
jde o vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost. Když se naučíte
znovu – a správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně)
budete umět lépe ovládat stres i emoce, posílíte si imunitu,
ulevíte si od mnoha bolestí kostí a svalů, a celkově tak přispějete
k vlastnímu spokojenému životu.
Hranica v rôznych oblastiach nášho života vymedzuje, kto sa k nám
smie priblížiť, pomáha nám rozhodnúť komu a čomu povieme nie alebo
áno, či určiť vzťah k sebe samému. Hranica je rozhodnutie, ktorým
definujeme veci a okolnosti, za ktoré sme zodpovední. Definuje, kto
sme a kto nie sme. Kniha prináša biblický pohľad na hranice: čo
hranice sú, čo chránia, ako sa vytvárajú, ako sú narušované, ako
ich opraviť a ako ich využívať. Pomôže stanoviť či napraviť hranice
vo vzťahu k našim blízkym – k rodine, partnerovi, deťom, v práci,
ale aj k sebe samému a k Bohu.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...