Nejsem totálně šílená
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
10,36 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Máte-li hraniční poruchu osobnosti (HPO), potýkáte se možná s
potížemi se zvládnutím silných emocí, každodenního života a
udržením vztahů. Možná že se kvůli své diagnóze ani zřetelně
nevnímáte. Hraniční porucha osobnosti je sice součástí vašeho
životního příběhu, ale není celým příběhem. Jste-li připravena
získat poznatky o moudrosti své jedinečné mysli, tato kniha vám
pomůže, abyste začala. Kniha nabízí řízená cvičení založená na
principech dialektické behaviorální terapie (DBT), která vám
pomohou udržet emoce v rovnováze, vyhradit si čas pro sebepéči a
zkoumání a učinit přítrž přehnaně kritickému sebehodnocení. Naučíte
se také omezit stres a jeho spouštěcí faktory, posílíte svou
odolnost a zlepšíte komunikaci s ostatními lidmi. Psaní může být
prostředkem hluboké sebereflexe a hojení. Na co ještě čekáte? Váš
příběh právě začíná.
Výber kníh vydavateľa
Portal, s.r.o.
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portal, s.r.o.
Naše tipy
