Poznáte svoj metabolický typ? A viete, že vám to môže zachrániť
život? Pečeň zohráva kľúčovú úlohu vo vašom zdraví, ovplyvňuje
chronické zápaly, zdravie srdca, duševné zdravie, kognitívne
zdravie a metabolické zdravie (vrátane cukrovky 2. typu). Napriek
tomu si väčšina ľudí neuvedomuje jej silu – a nevedomky sabotuje
zdravie svojej pečene. Metabolické zdravie je najlepším
ukazovateľom rizika stukovatenia pečene, čo znamená, že liečba
tohto ochorenia nie je ani tak o chudnutí (a s ním spojenej
nezdravej kultúry stravovania), ako skôr o osvojení si životných
návykov na prevenciu voči rizikám. Kniha Obnovte svoje zdravie
vychádza z najnovších výskumov a predstavuje štyri metabolické
profily – Predchádzateľ, Ladič, Rekalibrátor a Regenerátor – a ich
stručnú charakteristiku. Po určení svojho typu budete postupovať
podľa jednoduchých krokov a prispôsobíte si plán stravovania a
životného štýlu. Vďaka praktickým radám o výžive, cvičení a
životnej rovnováhe, návrhom jedál, receptom a odporúčaným
pochutinám vám táto kniha pomôže liečiť vaše súčasné problémy s
pečeňou a tiež vám pomôže predchádzať vzniku ďalších. Či už máte
stanovenú diagnózu, alebo sa jednoducho chcete cítiť čo najlepšie,
odborníci Kristin Kirkpatrick a Ibrahim Hanouneh vám poskytnú
vedomosti a nástroje na to, aby ste prevzali zodpovednosť za svoje
zdravie.
Unesené dieťa, zúfalý otec a jeho pekelný výlet do útrob
psychiatrie, aby sa dozvedel priamo od vraha, čo sa stalo s jeho
dieťaťom. Osvedčený a vynikajúci Fitzek vezme čitateľa na
dobrodružnú cestu, kde mu na každom kilometri vyrazí dych nečakané
prekvapenie.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...