Pánik - Dr. Rita Santos
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
10,08 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama. A pánikrohamok
ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled,
és mit lehet tenni hasonló helyzetben. Ha azonban megtanulod
felismerni, megérteni és kezelni a jelenséget, akkor máris nyertél:
egy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életet. Ebben a hasznos
kézikönyvben Dr. Rita Santos egyszerű stratégiákat ajánl a kiváltó
okok felismeréséhez és érzelmeink jobb megértéséhez, melyek
segítségével újszerű módon viszonyulhatunk a szorongásainkhoz. A
cél többé nem a rohamok elkerülése, hanem önmagunk megerősítése. A
könyv segítségével: • megismerheted a pánikrohamokat, és hogy mi
áll a hátterükben, • beazonosíthatod az egyéni kiváltó okokat, • új
nézőpontból ismerheted meg az érzelmeidet, és megtanulhatod
elfogadni őket ahelyett, hogy küzdenél velük, • végül kidolgozhatsz
egy öngondoskodási tervet a hosszú távú megelőzésért.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Pánik - Dr. Rita Santos je 10,08 €
Výber kníh vydavateľa
Partvonal Kiadó
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Partvonal Kiadó
Naše tipy
