Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše
aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám
pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a
uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou
metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální
relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá
cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s
meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou
relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe
zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou
uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem,
kolegyní nebo v rodině.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Progresivní svalová relaxace je 12,02 €
V treťom diely série OUTLANDER sa dozvedáme, že Jamiemu Fraserovi
sa ani pri všetkej snahe nepodarilo zahynúť na bojisku pri
Cullodene. Nie je z toho nadšený. V dvadsiatom storočí je Claire
síce šokovaná z odhalenia, že Jamie prežil, ale rovnako je aj
nadšená. Spoznávame Jamieho príbeh, ako postupne plynie, keď sa
pokúša pozliepať život z čiastočiek svojej duše aj svojej krajiny,
ktoré zostali, a z Clairinho krátkeho opisu spoznáme uplynulých
dvadsať rokov po tom, čo ho opustila v Cullodene. Roger MacKenzie a
Brianna (Clairina a Jamieho dcéra) si k sebe nachádzajú cestu počas
spoločného pátrania útržkami minulosti a tvrdošijne hľadajú stopy
po Jamiem Fraserovi. Dokážu ho nájsť? A ak sa im to podarí, vráti
sa Claire k nemu? A ak sa vráti... čo bude potom? Úprimne? Asi by
bolo jednoduchšie opísať, čo sa nestalo, ako to, čo sa stalo.
Príbeh plynie od duchov Samhainu v Škótskej Vysočine až k uliciam a
nevestincom Edinburghu, k šírošírym diaľavám na mori a
dobrodružstvám v Západnej Indii. Kníhtlač, vlastizrada, vražda,
vúdú, čínsky fetišizmus nôh, únos, korytnačia polievka a mnoho
iného. Ale za tým všetkým stojí jediná Jamieho otázka: „Sassenach,
prijmeš ma takého, aký som, a riskneš všetko pre muža, ktorého si
kedysi poznala?“
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...