Proměňte úzkost v naději
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
14,81 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom
sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární
příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou
úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní
problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s
úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou
hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší
překážkou na cestě k duševní pohodě. Jak ale z tohoto kruhu
vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a
pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti,
které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při
četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který
se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení,
abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a
optimismus.
Výber kníh autora
Tomasulo Dan
Zobraziť všetky knihy autora
Tomasulo Dan
Výber kníh vydavateľa
Portal, s.r.o.
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portal, s.r.o.
Naše tipy
