První pomoc pro vysoce citlivé

Name: První pomoc pro vysoce citlivé
Author: Asa Saga Hammarstedt

Asa Saga Hammarstedt

Portál

Knihu kúpite v 2 e-shopoch od 13,35 €

Panta Rhei

14,06 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Knihyprekazdeho.sk

13,35 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci? „Přeskakují“ na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti tomu obrnit? Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a bezpečné prostředí k životu? Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život. Asa Saga Hammarstedt je švédská terapeutka.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy První pomoc pro vysoce citlivé je 13,79 €

Výber kníh vydavateľa Portál