Silový trénink z pohledu anatomie
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
26,07 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte
svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už
chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo
podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů.
Tato kniha podrobně odhaluje mechaniku každého pohybu, popisuje
svalové a kloubní pohyby probíhající pod povrchem, takže můžete
maximalizovat svůj trénink a na vlastní kůži pocítit, že to děláte
správně. Díky flexibilním tréninkovým programům a vědeckému pohledu
bourajícímu mýty o budování svalů posílí tato kniha tělo i mysl.
Výber kníh vydavateľa
Esence
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Esence
Naše tipy
