Spoušťové body (A jejich odstraňovaní)
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
16,84 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Nejrůznější tělesné potíže a pohybová omezení začínají často
svalovými poraněními, která v důsledku převládajícího konvenčního
přístupu k ortopedické péči nejsou adekvátně ošetřena. Autorka v
této knize poskytuje návod k léčbě i prevenci takových svalových
poranění. Uvádí nejen příčiny vzniku zatuhnutí a omezení funkčnosti
svalových vláken, ale také metody jejich odstranění. Podrobně
popisuje dostupné metody samoošetření, včetně závěrečného protažení
a aplikace vlhkého tepla nebo ledování. V ilustrované referenční
části předkládá vzorce přenesené bolesti vyvolávané spoušťovými
body v jednotlivých svalech, utříděné podle oblastí těla, do nichž
zasahují. Objasňuje, které konkrétní aktivity a polohy způsobují
vznik uvedených spoušťových bodů, a radí, jak je uvolnit pomocí
náležitého ošetření a protažení.
Výber kníh vydavateľa
Poznání
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Poznání
Naše tipy
