The Pathway to Flow

a nájsť najvýhodnejšiu cenu za celú objednávku
Knihu The Pathway to Flow aktuálne nie je možné zakúpiť v žiadnom z porovnávaných e-shopov...

Krátky popis
'Wow, I love this book!' Dr Jeff Rediger, Harvard Medical School | 'Absolutely delightful' Joseph Devlin, Professor of Cognitive Neuroscience, UCL Whether you feel in the zone - in the flow state - by playing an instrument, cooking, drawing, dancing or crafting, research shows that just 15 minutes of creativity a day can transform your life. Using neuroscience insights and inspiring stories of everyday artists, Dr Christensen uncovers how flow can help you experience the benefits of mindfulness without meditating.After an injury derailed her career as a ballet dancer, Julia was unable to dance as a mode of expression, and felt more stressed and less energetic. She realised then that creative expression has a deeper impact than entertainment and embarked on a new career in psychology.Now working as a neuroscientist, she's spent the past decade unlocking the secrets of flow, mapping out what happens in our brains when we create and play, and how both can soothe and sharpen the mind.This book teaches us to harness our creativity every day, and reveals:Why we ruminate or procrastinate - and how to snap out of it Why making even 'bad' art can be a mood booster How adopting a creative practice can improve problem-solving How to build a science-backed practice that suits you best Why art can be your trusted companion during trauma-healingThe Pathway to Flow offers cutting-edge insights into why all of us are artists at heart, and how embracing this part of our humanity can help us regulate our nervous system, enjoy the current moment and reconnect with our bodies.
Výber kníh autorov Square Peg , Julia F. Christensen

Zobraziť všetky knihy autora Square Peg, Julia F. Christensen
Výber kníh vydavateľa Slovart

Zobraziť všetky knihy vydavateľa Slovart
Naše tipy


Tanec s drakmi 1: Sny a Prach - Pieseň ľadu a ohňa kn.5
George R.R. Martin, ktorého časopis Time nazval „americkým Tolkienom“, si získal medzinárodné uznanie svojím monumentálnym cyklom epickej fantasy. Teraz vám tento oceňovaný autor prináša piatu knihu svojej preslávenej ságy, v ktorej známe tváre aj nečakané mocnosti bojujú o svoje miesto v rozdrobenej ríši. Po obrovskej bitke visí budúcnosť Siedmich kráľovstiev na vážkach, krajinu sužujú stále nové hrozby, ktoré sa vynárajú z každej strany. Na východe vládne Daenerys, posledná z potomkov Targaryenovcov, so svojimi tromi drakmi ako kráľovná mestu, vystavanému z prachu a smrti. Ale aj ona má tisícky nepriateľov, čo sa ju vybrali hľadať. Kým sa dávajú dokopy, istý mládenec sa taktiež vydáva na cestu za kráľovnou, no vedú ho k tomu úplne iné pohnútky. Aj Tyrion Lannister, na úteku zo Západnej zeme, kde je na jeho hlavu vypísaná nemalá odmena, mieri ku kráľovnej Daenerys. No jeho najnovší spojenci na tejto ceste nie sú len banda trhanov, ako sa na prvý pohľad zdá, ba dokonca majú medzi sebou niekoho, kto by mohol skutočne pripraviť Dany o jej nárok na Západnú zem. Na severe sa stále tiahne gigantický Múr z ľadu a kameňa, ktorý je iba taký silný ako tí, čo na ňom držia hliadku. A tam musí Jon Snow, 998. najvyšší veliteľ Nočnej hliadky, čeliť najväčšej výzve. Nepriatelia naňho striehnu nielen v Hliadke, ale aj za Múrom, v zemi ľadových tvorov. Vo všetkých kútoch krajiny prepukajú prudké spory, páchajú sa zrady, a celá perepúť štvancov a kňazov, vojakov a prevteľovačov, urodzených aj otrokov musí prekonávať naoko nezdolateľné prekážky. Niektorí zlyhajú, iní zosilnejú mocou temnoty. Ale v časoch rastúceho nepokoja sa sily osudu a politiky spoja v nevyhnutnom tanci, najväčšom, aký videl svet.