'Wow, I love this book!' Dr Jeff Rediger, Harvard Medical School |
'Absolutely delightful' Joseph Devlin, Professor of Cognitive
Neuroscience, UCL Whether you feel in the zone - in the flow state
- by playing an instrument, cooking, drawing, dancing or crafting,
research shows that just 15 minutes of creativity a day can
transform your life. Using neuroscience insights and inspiring
stories of everyday artists, Dr Christensen uncovers how flow can
help you experience the benefits of mindfulness without
meditating.After an injury derailed her career as a ballet dancer,
Julia was unable to dance as a mode of expression, and felt more
stressed and less energetic. She realised then that creative
expression has a deeper impact than entertainment and embarked on a
new career in psychology.Now working as a neuroscientist, she's
spent the past decade unlocking the secrets of flow, mapping out
what happens in our brains when we create and play, and how both
can soothe and sharpen the mind.This book teaches us to harness our
creativity every day, and reveals:Why we ruminate or procrastinate
- and how to snap out of it Why making even 'bad' art can be a mood
booster How adopting a creative practice can improve
problem-solving How to build a science-backed practice that suits
you best Why art can be your trusted companion during
trauma-healingThe Pathway to Flow offers cutting-edge insights into
why all of us are artists at heart, and how embracing this part of
our humanity can help us regulate our nervous system, enjoy the
current moment and reconnect with our bodies.
V januári 1965 Gabriel García Márquez cestoval s rodinou na
dovolenku do Acapulca, keď odrazu dostal nápad. Začul vravu
mestečka Macondo. Už vedel, ako napíše svoj nový román. Vrátil sa
domov, zatvoril sa do pracovne, a keď z nej po osemnástich
mesiacoch vyšiel, v ruke držal 1 300 strán rukopisu a bol šťastný.
Román Sto rokov samoty prvý raz vyšiel v roku 1967, Márquez mal
vtedy 39 rokov a svet si navždy zapamätal jeho meno. Dnes je román
považovaný za jedno z najvýznamnejších diel latinskoamerickej a
svetovej literatúry. Je komponovaný z množstva reálnych aj
fantazijných epizód a rozpráva o pôvabných i krutých príhodách
šiestich generácií rodiny Buendíovcov z fiktívneho mestečka
Macondo.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...