Zdravé nohy - Yamuna Zake
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
10,95 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Vyliečte si chodidlá. Už žiadni lekári, ortézy ani operácie! Celé
roky nosíme obuv, preto väčšina z nás nepoužíva chodidlá, ako
treba. Program Zdravé nohy vás to však naučí. Ak vás trápia bolesti
chodidiel, kolien alebo chrbta, ak chcete zlepšiť svoj športový
výkon či kráčať po svete sebavedomejšie, v tejto knihe nájdete
účinné riešenie: stačí sa naučiť správne používať jednotlivé časti
chodidla, teda chodiť tak, ako to príroda mala v úmysle. Vďaka
jednoduchým a účinným cvikom budete už zakrátko stáť a kráčať
správnym spôsobom – stačí cvičiť štyri týždne 15 minút denne. Po
ukončení programu vám uvedomelé postupy a cviky na kontrolu držania
tela pomôžu zachovať si nohy zdravé a už sa zaručene nevrátite k
starým zlozvykom. V knihe nájdete rady, ako postupovať, ak máte
tieto problémy: vybočený palec, plantárna fasciitída, prepadnutá
klenba a ploché nohy, kladivkové prsty, Mortonov neuróm, stuhnutý
palec.
Výber kníh autora
Yamuna Zake
Zobraziť všetky knihy autora
Yamuna Zake
Výber kníh vydavateľa
Tatran
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Tatran
Naše tipy
