Ako ihneď zmeniť náladu

Name: Ako ihneď zmeniť náladu
Author: Remes Olivia

Remes Olivia

Eastone Books

Knihu kúpite v 3 e-shopoch od 6,95 €

Panta Rhei

9,49 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Panta Rhei

6,95 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Knihyprekazdeho.sk

9,49 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí a odolní voči nepriazniam života.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Ako ihneď zmeniť náladu je 8,91 €

Výber kníh autora Remes Olivia