Ako ihneď zmeniť náladu
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
6,95 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia,
Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním
tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej
knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na
vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám
znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané
na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až
po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v
dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní
ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo
chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý
vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia
problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie
táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí
a odolní voči nepriazniam života.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Ako ihneď zmeniť náladu je 8,91 €
Výber kníh autora
Remes Olivia
Zobraziť všetky knihy autora
Remes Olivia
Výber kníh vydavateľa
Eastone Books
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Eastone Books
Naše tipy
