Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
21,30 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A
BEZPEČNEJŠIE. Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať
efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení
zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa
oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne.
Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby
počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických
zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na
rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón. Či
ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto
knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete
zraneniam.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning je 21,76 €
Výber kníh autora
Napier Chris
Zobraziť všetky knihy autora
Napier Chris
Výber kníh vydavateľa
Ikar
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Ikar
Naše tipy
