Běh z pohledu anatomie - Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
26,07 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle
vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte
se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost
při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu,
flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který
vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte
správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené
různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až
po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato
kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Běh z pohledu anatomie - Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku je 24,96 €
Výber kníh autora
Napier Chris
Zobraziť všetky knihy autora
Napier Chris
Výber kníh vydavateľa
Universum
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Universum
Naše tipy
