Co je frustrace? Frustrace je pocit zklamání, zmaru a neúspěchu,
který se dostavuje nejčastěji tehdy, když narazíme na nějakou
obtížně překonatelnou překážku. Taková situace v nás může vyvolat
stav bezmoci a nečinnosti, ale zároveň dochází k tomu, že se v nás
hromadí energie, které chybí vybití. Podobné pocity zažívá čas od
času každý z nás, ale pokud frustrace trvá příliš dlouho nebo pokud
ji nedokážeme účinně zvládat, její negativní dopad na naši duševní
pohodu se prohlubuje. V čem mi vedení deníku pomůže? Pomocí
deníkových zápisů se můžete lépe zamyslet nad tím, co vás v
každodenních situacích frustruje a co vám pomáhá znovu nalézt
emocionální rovnováhu. Na stránkách věnovaných reflexi následně
můžete své deníkové záznamy průběžně vyhodnocovat a na základě toho
dojít k hlubšímu uvědomění, co ve vás pocity frustrace vyvolává a
které strategie vám při jejich zvládání pomáhají nejvíce.
Štvrté pokračovanie najúspešnejšej fantasy série súčasnosti Trón zo
skla. Prečítaj a podľahni – séria Trón zo skla je aj tvoja nová
závislosť. Celaena sa vracia do nenávideného impéria. Aby sa
pomstila. Aby zachránila svoje kedysi mocné kráľovstvo a postavila
sa zoči-voči tieňom z minulosti. Odkedy akceptovala svoje férske
dedičstvo, už nie je najobávanejšou nájomnou vrahyňou Celaenou
Sardothien. Teraz je Aelin Galathynius, dedička terrasenského
kráľovského trónu. No kým sa zmocní trónu, musí bojovať. Za svojho
bratranca - bojovníka ochotného za ňu položiť vlastný život. Za
svojho priateľa - mladíka spútaného v temnom väzení. A za svoj ľud
zotročený surovým kráľom, za ľud očakávajúci návrat kráľovnej.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...