Jak porozumět frustraci

a nájsť najvýhodnejšiu cenu za celú objednávku
Knihu kúpite v 1 e-shope od 8,88 €

Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku. Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.

Jak porozumět frustraci kúpite na Knihyprekazdeho.sk
Knihyprekazdeho.sk
8,88 €
Skladom (dodanie do 3 dní)

Krátky popis
Co je frustrace? Frustrace je pocit zklamání, zmaru a neúspěchu, který se dostavuje nejčastěji tehdy, když narazíme na nějakou obtížně překonatelnou překážku. Taková situace v nás může vyvolat stav bezmoci a nečinnosti, ale zároveň dochází k tomu, že se v nás hromadí energie, které chybí vybití. Podobné pocity zažívá čas od času každý z nás, ale pokud frustrace trvá příliš dlouho nebo pokud ji nedokážeme účinně zvládat, její negativní dopad na naši duševní pohodu se prohlubuje. V čem mi vedení deníku pomůže? Pomocí deníkových zápisů se můžete lépe zamyslet nad tím, co vás v každodenních situacích frustruje a co vám pomáhá znovu nalézt emocionální rovnováhu. Na stránkách věnovaných reflexi následně můžete své deníkové záznamy průběžně vyhodnocovat a na základě toho dojít k hlubšímu uvědomění, co ve vás pocity frustrace vyvolává a které strategie vám při jejich zvládání pomáhají nejvíce.
Výber kníh autora Lucie Jasná

Zobraziť všetky knihy autora Lucie Jasná
Výber kníh vydavateľa Plot

Zobraziť všetky knihy vydavateľa Plot
Naše tipy


Pacient
Unesené dieťa, zúfalý otec a jeho pekelný výlet do útrob psychiatrie, aby sa dozvedel priamo od vraha, čo sa stalo s jeho dieťaťom. Osvedčený a vynikajúci Fitzek vezme čitateľa na dobrodružnú cestu, kde mu na každom kilometri vyrazí dych nečakané prekvapenie.