Malá červená kniha o běhání
Knihu kúpite v
4 e-shopoch
od
9,25 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Scott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech
desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na
setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa. Jeho
250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra.
Douglas radí, jak zvýšit vaše denní, týdenní a roční běžecké
objemy, jak zvýšit rychlost a jak si užít běh bez zranění. Věnuje
se široké paletě otázek. Zajímavé odpovědi si v knize najde každý.
Začátečník, který se touží dostat do formy, středoškolský závodník,
atlet přemýšlející o tom, že by přesedlal na běh, ale i zkušený
běžec, který by chtěl zlepšit svůj čas na nejbližším maratonu.
Otázek je mnoho: Jak se správně obléct při běhání v dešti nebo na
sněhu? Jak si najít čas na běhání i v rušných dnech? Jak si
stanovit rozumné cíle a jak jich dosáhnout? Douglas zná odpovědi.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Malá červená kniha o běhání je 16,36 €
Výber kníh autora
Scott Douglas
Zobraziť všetky knihy autora
Scott Douglas
Výber kníh vydavateľa
vydavateľ neuvedený
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
vydavateľ neuvedený
Naše tipy
