Winner of the Duff Cooper and Lionel Gelber prizesIn 1932-33,
nearly four million Ukrainians died of starvation, having been
deliberately deprived of food. It is one of the most devastating
episodes in the history of the twentieth century. With
unprecedented authority and detail, Red Famine investigates how
this happened, who was responsible, and what the consequences
were.It is the fullest account yet published of these terrible
events. The book draws on a mass of archival material and
first-hand testimony only available since the end of the Soviet
Union, as well as the work of Ukrainian scholars all over the
world. It includes accounts of the famine by those who survived it,
describing what human beings can do when driven mad by hunger.It
shows how the Soviet state ruthlessly used propaganda to turn
neighbours against each other in order to expunge supposedly
'anti-revolutionary' elements. It also records the actions of
extraordinary individuals who did all they could to relieve the
suffering. The famine was rapidly followed by an attack on
Ukraine's cultural and political leadership - and then by a denial
that it had ever happened at all.Census reports were falsified and
memory suppressed. Some western journalists shamelessly swallowed
the Soviet line, others bravely rejected it, and were undermined
and harassed. The Soviet authorities were determined not only that
Ukraine should abandon its national aspirations, but that the
country's true history should be buried along with its millions of
victims.Red Famine, a triumph of scholarship and human sympathy, is
a milestone in the recovery of those memories and that history. At
a moment of crisis between Russia and Ukraine, it also shows how
far the present is shaped by the past.
Autori poskytujú čitateľovi mnoho praktických rád, na dobrý nočný
spánok. Spánok je jednou z najväčších záhad života. Napriek tomu,
že sa denne o ňom dozvedáme viac a viac, stále nechápeme, prečo
spíme. Jedno však vieme určite: dobrý spánok je pre nás životne
dôležitý a je jedným zo základných pilierov zdravia. Celý rad
štúdií poukazuje na súvislosť medzi životným štýlom preplneným
prácou, záväzkami a ďalšími povinnosťami a nedostatkom spánku,
ktorý zničujúco vplýva na zdravotný stav ľudskej populácie v
priemyselne vyspelých krajinách. V dnešných dňoch je nedostatok
spánku taký chronický stav, že si ho mnohí ani neuvedomujeme.
Neevidujeme, že ním trpíme. Je to však vážny problém, ktorý by sme
nemali obchádzať, pretože spánkový deficit môže mať vážne a
ďalekosiahle účinky na celkový zdravotný stav a najmä na mozgovú
činnosť a mentálnu sviežosť. Ponorme sa do tejto témy na stránkach
knihy s množstvom rád, ktoré nám vedia zmeniť život. Autormi knihy
je populárna slovenská spisovateľka viacerých knižných bestsellerov
s tematikou zdravého spôsobu života a stravovania profesorka
Katarína Horáková a regresný terapeut a poradca v športovej a
liečebnej výžive Jozef Budinský. . Nesmieme zabudnúť nikdy na fakt,
že keď sme dobre rozbehnutí, telo nás i v prípade nedostatku spánku
pustí aj na dlh. Splátka dlhu je však rýchlejšie opotrebovanie
nášho organizmu, starnutie, míňanie neobnoviteľnej životnej energie
sídliacej v ľadvinách - jednoducho skrátenie života. Preto sa
naučme užívať si čaro noci a zázraky tvorme cez deň. Autori tejto
knihy poukazujú na nesmiernu dôležitosť kvalitného spánku a hrozbu
nespavosti a formou uvedených rád a tipov odporúčajú, aby si každý
bezpodmienečne zahrnul dôležitosť dobrého spánku do svojho
životného štýlu.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...