An exhilarating reappraisal of one of the most dramatic years in
European history, from the acclaimed author of The
Sleepwalkers'People embraced each other, shook hands, joy radiated
from every eye, there was no limit to the celebrations . . .'There
can be few more exciting or frightening moments in European history
than the spring of 1848.Almost as if by magic, in city after city,
from Palermo to Paris to Venice, huge crowds gathered, sometimes
peaceful and sometimes violent, and the political order that had
held sway since the defeat of Napoleon simply collapsed.
Christopher Clark's spectacular new book recreates with verve, wit
and insight this extraordinary period. Some rulers gave up at once,
others fought bitterly, but everywhere new politicians, beliefs and
expectations surged forward.The role of women in society, the end
of slavery, the right to work, national independence and the final
emancipation of the Jews all became live issues. In a brilliant
series of set-pieces, Clark conjures up both this ferment of new
ideas and then the increasingly ruthless and effective series of
counter-attacks launched by regimes who still turned out to have
many cards to play. But even in defeat, exiles spread the ideas of
1848 around the world and - for better and sometimes much worse - a
new and very different Europe emerged from the wreckage.
Autori poskytujú čitateľovi mnoho praktických rád, na dobrý nočný
spánok. Spánok je jednou z najväčších záhad života. Napriek tomu,
že sa denne o ňom dozvedáme viac a viac, stále nechápeme, prečo
spíme. Jedno však vieme určite: dobrý spánok je pre nás životne
dôležitý a je jedným zo základných pilierov zdravia. Celý rad
štúdií poukazuje na súvislosť medzi životným štýlom preplneným
prácou, záväzkami a ďalšími povinnosťami a nedostatkom spánku,
ktorý zničujúco vplýva na zdravotný stav ľudskej populácie v
priemyselne vyspelých krajinách. V dnešných dňoch je nedostatok
spánku taký chronický stav, že si ho mnohí ani neuvedomujeme.
Neevidujeme, že ním trpíme. Je to však vážny problém, ktorý by sme
nemali obchádzať, pretože spánkový deficit môže mať vážne a
ďalekosiahle účinky na celkový zdravotný stav a najmä na mozgovú
činnosť a mentálnu sviežosť. Ponorme sa do tejto témy na stránkach
knihy s množstvom rád, ktoré nám vedia zmeniť život. Autormi knihy
je populárna slovenská spisovateľka viacerých knižných bestsellerov
s tematikou zdravého spôsobu života a stravovania profesorka
Katarína Horáková a regresný terapeut a poradca v športovej a
liečebnej výžive Jozef Budinský. . Nesmieme zabudnúť nikdy na fakt,
že keď sme dobre rozbehnutí, telo nás i v prípade nedostatku spánku
pustí aj na dlh. Splátka dlhu je však rýchlejšie opotrebovanie
nášho organizmu, starnutie, míňanie neobnoviteľnej životnej energie
sídliacej v ľadvinách - jednoducho skrátenie života. Preto sa
naučme užívať si čaro noci a zázraky tvorme cez deň. Autori tejto
knihy poukazujú na nesmiernu dôležitosť kvalitného spánku a hrozbu
nespavosti a formou uvedených rád a tipov odporúčajú, aby si každý
bezpodmienečne zahrnul dôležitosť dobrého spánku do svojho
životného štýlu.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...