Tělo jako posilovna Anatomie
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
15,25 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren
nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký
celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli
posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor
více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných
anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět.
Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a
ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny
části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku
celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou
vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně
a velmi účinně.
Výber kníh autora
Mark Lauren
Zobraziť všetky knihy autora
Mark Lauren
Výber kníh vydavateľa
Timy Partners
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Timy Partners
Naše tipy
